Vitamin B12 Tabletten für Vegetarier und Veganer.
- 200µg B12 (Methylcobalamin) / Tablette
- D3, B2, B6, Folsäure, Selen, Calcium
- abgestimmt auf die vegane Ernährung
Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B12 für Veganer
Vegane Tabletten mit 200μg Vitamin B12 sowie Vitamin D3, Calcium, Selen, Folsäure, Vitamin B2 und Vitamin B6. Diese Mikronährstoffe sind bei fleischarmer Ernährung besonders wichtig. Die Tabletten lassen sich entlang der Bruchrille halbieren. Die Rohstoffe stammen aus GMP oder ISO zertifizierter Produktion.
Bioaktives Methylcobalamin versus Cyanocobalamin
Vitamin B12 (Cobalamin) liegt in der Natur fast immer in der Methylcobalamin-Form vor. Vitamin B12 Vegan Vital Tabletten enthalten reines Methylcobalamin. Es hat eine hohe Bioverfügbarkeit und kann vom menschlichen Körper direkt verwertet werden.
Das synthetisch hergestellte Cyanocobalamin muss im Körper über mehrere Schritte in Methylcobalamin umgewandelt werden. Bei schlechten genetischen Voraussetzungen kann keine Umwandlung erfolgen und Cyanocobalamin nicht verwertet werden.
Vitamin B12 Mangel bei fleischarmer Ernährung
Vitamin B12 ist der einzige Vitalstoff, der in keinem pflanzlichen Naturprodukt vorkommt. Eine Unterversorgung ist bei veganer Ernährung deshalb üblich und kann Müdigkeit sowie Gedächtnisprobleme zur Folge haben. Der Bedarf an Vitamin D, Calcium und Selen kann mit der veganen Ernährung gedeckt werden, wenn regelmässig entsprechende Lebensmittel konsumiert werden und ein ausreichender Aufenthalt an der Sonne gewährleistet ist.
Vitamin B12 ist für das Nervensystem und den Energiestoffwechsel wichtig. Vitamin D und Calcium werden für die
Durch die Einnahme von Vitamin B12 Vegan Vital kann eine ausreichende Versorgung all dieser Nährstoffe sichergestellt werden.
Vitamin B12 Tabletten einnehmen
Täglich 1/2 Tablette mit 100-200ml Wasser / Fruchtsaft zu einer Mahlzeit einnehmen.
Hinweis: Der Proteinbedarf kann bei einer vegetarischen Ernährungsweise durch Whey Protein gedeckt werden. Für Veganer eignen sich Vegan Protein 3K oder Bio Protein 3K Vegan.
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