Omega 3 Kapseln mit Fischöl aus Kaltwasser-Wildfang und wertvollem EPA und DHA.

• 1000mg Wildfang-Fischöl / Kapsel
• 300mg EPA + 200mg DHA / Kapsel
• Friends of the Sea, GOED

Hochwertige Omega 3 Kapseln

Kapseln mit 1000mg Wildfang-Fischöl, davon 645mg Omega-3-Fettsäuren, 300mg EPA und 200mg DHA. Bei Omega-3-Präparaten sind die essenziellen Inhaltsstoffe EPA und DHA für die Wirkung entscheidend.

Das Fischöl wird von einem Mitglied der Global Organisation of EPA and DHA (GOED) hergestellt und ist “Friends of the Sea” zertifiziert.

Lee-Sport^® Omega 3: Qualität ohne Umwege

Die Herstellung von Omega-3-Softgelkapseln ist aufwändig, der Markt unübersichtlich und voller Zwischenhändler, die die Preise in die Höhe treiben. Lee-Sport^® geht einen anderen Weg: Wir produzieren direkt beim Hersteller eigene Omega-3-Chargen. So können wir Omega 3 Kapseln zum besten Preis anbieten und haben die volle Kontrolle über die Qualität.

Aber nun konkret – das macht unsere Omega 3 Kapseln so gut:

• Mit einer Konzentration von total 500mg EPA + DHA deckt eine Kapsel den durchschnittlichen Tagesbedarf.
• Hochwertiges Fischöl entsteht nur durch eine saubere Herstellung nach anerkannten Verfahren. Unser Hersteller ist Mitglied der Global Organisation of EPA and DHA (GOED) – und die Qualität und Reinheit des Produktes dadurch garantiert.
• Die Bedeutung von nachhaltig gewonnenen Fischereierzeugnissen steigt durch die Überfischung der Meere. Unser Wildfang-Fischöl trägt das ”Friends of the Sea”-Label.
• Omega 3 Kapseln werden ausschliesslich in Europa hergestellt und direkt ab Produktion zu uns nach Rothenburg geliefert. Kurze Transportwege schonen die Umwelt und das Produkt.

Was sind EPA und DHA?

Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) sind mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren und gehören zu den essenziellen Fettsäuren. Herz-Kreislauf-System, Gehirn und Augen sind besonders auf eine ausreichende EPA- / DHA-Zufuhr angewiesen.

Fisch und Fischöl sind die wichtigsten EPA- / DHA-Quellen. Fische nehmen EPA und DHA aus Algen und Krill auf. Ausserdem nehmen sie Alpha-Linolensäure (eine pflanzliche Omega-3-Fettsäure) mit der Nahrung auf und wandeln diese in EPA und DHA um.

So wirken EPA und DHA

Die ungesättigten Omega-3-Fettsäuren EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) werden zum Erhalt vieler lebenswichtiger Körperfunktionen benötigt:

• DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei.
• DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Sehkraft bei.
• EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei.
• EPA und DHA tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.
• EPA und DHA tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Triglyceridspiegels im Blut bei (Blutfettwerte).

Omega-3-Mangel erkennen und beheben

Omega-3-Defizite sind nicht einfach festzustellen, denn die Ursachen von Symptomen wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche oder verzögerter Regeneration sind vielseitig. Zudem sind langfristige Auswirkungen eines Mangels, zum Beispiel solche auf das Herz-Kreislauf-System, äusserlich nicht feststellbar. Doch die Ernährungs- und Lebensweise kann auf Mangelzustände hindeuten. Kommt wenig bis kein Fisch auf den Tisch (und auch keine grossen Mengen pflanzlicher Omega-3-Fettsäuren), besteht das Risiko einer Unterversorgung.

Fischölkapseln zählen nicht zufällig zu den beliebtesten Supplementen im Fitness- und Ausdauersport. Aktive Personen haben einen höheren Bedarf an Omega-3-Fettsäuren.

Besonders während Diäten gilt es auf eine ausreichende Omega-3-Zufuhr zu achten, denn eine fett- oder kalorienreduzierte Ernährungsweise begünstigt einen Mangel.

Omega 3 während der Schwangerschaft, Stillzeit und für Kinder

Während der Schwangerschaft und Stillzeit sind Omega-3-Fettsäuren von besonderer Bedeutung, denn die Aufnahme von DHA durch die Mutter trägt zur normalen Entwicklung des Gehirns und der Augen beim Fötus und beim gestillten Säugling bei. Dafür sollte zusätzlich zu der für Erwachsene empfohlenen Tagesdosis an Omega-3-Fettsäuren (250 mg DHA und EPA) täglich 200 mg DHA (=1 Kapsel) eingenommen werden.

Omega-3-Präparate sind übrigens auch für Kinder geeignet. Für die normale Gehirnentwicklung ist eine ausreichende Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren sogar mitentscheidend. Kindern empfehlen wir Omega 3 D3 Kapseln. Diese sind zwar tiefer dosiert, dafür aber leichter schluckbar.

Einnahme von Omega 3 Kapseln

Täglich 1 Kapsel mit 100-200ml Wasser / Fruchtsaft zu einer Mahlzeit einnehmen.

Bei Bedarf kann die Dosierung auf 6 Kapseln erhöht werden. Die Aufrechterhaltung normaler Triglyceridspiegel im Blut wird ab 2g EPA + DHA pro Tag (4 Kapseln) und die Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks ab 3g EPA + DHA pro Tag (6 Kapseln) unterstützt. Dabei sollte die total eingenommene Menge EPA + DHA inklusive herkömmlicher Ernährung 5g nicht übersteigen. Schwangere und Stillende maximal 1 Kapsel.