L-Tryptophan und Magnesium sind wichtig für das Nervensystem und die normale psychische Funktion.
- L-Tryptophan + Magnesium-Citrat
- keine Zusatzstoffe
- veganes Qualitätsprodukt
L-Tryptophan-Pulver + organisches Magnesium
Veganes Pulver mit der essenziellen Aminosäure L-Tryptophan und Magnesium in Form von Magnesium-Citrat. 1 Tagesportion (1500mg) enthält 240mg L-Tryptophan und 150mg elementares Magnesium. 240mg L-Tryptophan entspricht der in der Schweiz maximal zugelassenen Tagesdosis. Keine Zusatzstoffe.
L-Tryptophan ist eine der 8 essenziellen Aminosäuren. Es wird vom Körper benötigt, aber nicht selbst hergestellt. Deshalb muss es über die Nahrung aufgenommen werden. L-Tryptophan liegt in freier Form vor. Dadurch wird es vom Körper schnell und verdauungsschonend aufgenommen und kann die Blut-Hirn-Schranke passieren. Dies ist im Bezug auf die Serotonin-Produktion entscheidend.
Lebensmittel wie rotes Fleisch, Fisch, Bohnen, Cashew-Kerne und Milchprodukte enthalten L-Tryptophan in gebundener Form. Der tägliche Bedarf kann so gedeckt werden, eine spezifische Wirkung auf den Gehirnstoffwechsel bleibt aber aus.
Auch Magnesium ist für den Körper essenziell. Wichtig ist, dass der Mineralstoff in einer gut verwertbaren Form vorliegt. Dieses Produkt enthält ausschliesslich Jungbunzlauer ® Tri-Magnesium-Citrat, hergestellt in Deutschland. Magnesium-Citrat ist eine organische Magnesiumverbindung mit hoher Bioverfügbarkeit.
Magnesium mit L-Tryptophan: starke Kombination für Psyche und Nervensystem
Magnesium unterstützt die normale Funktion des Nervensystems, den Energiestoffwechsel und die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Es trägt zur normalen psychischen Funktion, zur normalen Muskelfunktion, zum Elektrolytgleichgewicht, zur normalen Eiweisssynthese sowie zum Erhalt von gesunden Zähnen und Knochen bei.
Ein erhöhter L-Tryptophan-Bedarf und / oder Magnesiumbedarf kann durch psychische Belastung (Stress) entstehen. Ein Defizit ist einer von vielen möglichen Gründen für Schlafstörungen.
Einnahme von L-Tryptophan Magnesium
Täglich 2 Messlöffel (1500mg) mit 200-300ml Wasser / Fruchtsaft zubereiten und 30 Minuten vor der Nachtruhe einnehmen. Die gleichzeitige Einnahme von Proteinen kann die Wirkung von L-Tryptophan abschwächen. Deshalb sollten Sie einen Abstand von 2 Stunden zu proteinreichen Lebensmitteln einhalten.
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