Inulin Pulver besteht zu 90% aus Ballaststoffen.
- Inulin-Pulver aus Europa
- hergestellt aus Zichorien (Chicorée)
- keine Zusatzstoffe
Inulin Pulver: 90% natürliche Ballaststoffe aus EU-Zichorien
Veganes Inulin-Pulver aus Zichorien-Wurzeln. Inulin-Pulver besteht zu 90% aus Ballaststoffen.
Inulin schmeckt leicht süsslich. Da es im Dünndarm nicht resorbiert wird, verursacht die Einnahme aber keinen Anstieg des Insulinspiegels.
Inulin ist ein Präbiotikum
Inulin ist ein präbiotischer Ballaststoff, welcher den gesundheitsdienlichen Darmbakterien als Nahrung dient.
Der Unterschied zwischen Präbiotika und Probiotika
Präbiotika sind nicht dasselbe wie Probiotika:
- Probiotika-Produkte enthalten nützliche Bakterienkulturen der Darmflora.
- Präbiotika-Produkte enthalten Nahrung für die nützlichen Bakterienkulturen der Darmflora.
Diät-Drink: Whey Protein + Inulin = mehr Ballaststoffe + mehr Protein
In Diätphasen wird oft auf eine proteinreiche und ballaststoffreiche Ernährung geachtet. Inulin eignet sich zur Erhöhung der Ballaststoffzufuhr. Es kann direkt in einen Protein-Shake gegeben werden. Da Inulin geschmacksneutral ist, verändert es das Aroma vom Whey Protein nicht.
Einnahme von Inulin Pulver
Täglich 2-4 Messlöffel (5-10g) in Shakes / Smoothies / Joghurt / Quark / Müsli / Backteig geben.
Inulin ist gesundheitlich unbedenklich. Bei Überschreiten der empfohlenen Tagesdosis können Verdauungsbeschwerden auftreten. Bei Darmerkrankungen vor dem Verzehr vorsichtshalber den Arzt konsultieren.
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