Bor Tabletten mit 2mg elementarem Bor pro Tablette. Maximale Dosierung gemäss Schweizer Lebensmittelgesetz.
- 2mg elementares Bor / Tablette
- hohe Bioverfügbarkeit
- mit Bruchrille (2x 1mg Bor)
Hochdosierte Bor Tabletten
Vegane Bor Tabletten mit 2mg elementarem Bor in Form von Natriumborat. Hohe Bioverfügbarkeit.
Die Bedeutung von Bor
Bor ist ein Spurenelement, welches offiziell als nicht essenziell (nicht lebensnotwendig) eingestuft wird. Dennoch gewinnt es immer mehr an Bedeutung, da erste wissenschaftliche Untersuchungen auf zahlreiche positive Einflüsse von Bor auf den menschlichen Körper hindeuten. Es wird deshalb häufig als Ultraspurenelement bezeichnet.
In Nahrungsergänzungsmitteln kommt meistens die sauerstoffhaltige Verbindung Natriumborat – auch als Borax bekannt – zum Einsatz. Sie zeichnet sich durch eine hohe Bioverfügbarkeit aus.
Bor in der Naturheilkunde
Insbesondere in der Naturheilkunde spielt Bor schon länger eine wichtige Rolle. Dem Spurenelement wird zum Beispiel eine entzündungshemmende Wirkung nachgesagt. Dies kann bei Gelenkbeschwerden wie Arthritis von grosser Bedeutung sein. Ausserdem kommt Bor in der Prävention und Therapie von Osteoporose zum Einsatz und soll mit einer Erhöhung des Östrogen- und Testosteronspiegels einhergehen.
Erste wissenschaftliche Befunde bestätigen diese Wirkungen, insgesamt ist die Forschungslage allerdings unzureichend für eine offizielle, wirkungsbezogene Aussage.
Bor in der Ernährung
Bor ist ein basisches / alkalisches Spurenelement, das für Pflanzen lebenswichtig ist. Daher ist Bor vorwiegend in Gemüse, Früchten und Nüssen enthalten. So sind zum Beispiel Gurken, Dörrpflaumen, Pfirsiche, Rosinen, Mandeln oder Erdnüsse für ihren verhältnismässig hohen Bor-Gehalt bekannt.
Wird mit der Nahrung zu wenig Bor aufgenommen, kann ein Bormangel entstehen. Dieser kann sich beispielsweise in Hormonstörungen oder Gelenkschmerzen äussern. Des Weiteren steigt das Risiko für Osteoporose und es kann zu einer Schwächung des Immunsystems kommen.
Einnahme von Bor Tabletten
Täglich 1⁄2 Tablette mit 100-200ml Wasser / Fruchtsaft zu einer Mahlzeit einnehmen.
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